Un espacio para
volver a ti.
A veces solo necesitas que alguien te escuche. Habla, escribe, respira. Este espacio es para ti.
Un minuto de calma guiada. Sin escribir nada, sin tener que pensar.
¿Guardamos tu camino? Con una cuenta gratis no lo perderás y podrás hablar por voz.
¿Cómo te sientes hoy?
No hay una respuesta correcta.
Tu semana
Cada pequeño gesto cuenta.
Un espacio para ti
Elige lo que te venga mejor hoy.
Aquí puedes ser tú.
Una conversación a tu ritmo. Elige si te apetece hablar o escribir.
Si estás en peligro, llama al 112. Si tienes pensamientos de suicidio, el 024 atiende las 24 horas, gratis y de forma confidencial.
Violencia de género: 016 (no deja rastro en la factura). Si eres menor: ANAR 900 20 20 10.
¿Hablamos un momento?
Cuando estés listo, empezamos. Sin prisa.
☷ Ver transcripción de esta llamada
Cuando empieces a hablar, podrás ver aquí una transcripción orientativa. No se guarda automáticamente.
TuOriya es una herramienta de apoyo emocional, no terapia ni atención de emergencias. En caso de peligro inmediato, llama al 112; en España, el 024 ofrece ayuda ante crisis suicidas. El audio lo procesa un servicio de inteligencia artificial.
Escribe lo que necesites
Comparte tus pensamientos con calma. La respuesta la genera una IA.
Consultando mensajes disponibles…
Mi plan y mis minutos
Consulta cuánto te queda de tu plan. Durante la prueba, ningún plan cobra dinero.
Gratis · 0 €
Mientras dura la prueba, las personas registradas pueden escribir y hablar por voz sin límite de mensajes ni de minutos. Diario, objetivos y bienestar, siempre gratis. Nunca se solicita una tarjeta.
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El cupo de mensajes se reinicia cada día (UTC).
Planes de pago
Próximamente7,99 € / mes
30 mensajes al día
15 minutos de voz al mes
Diario, objetivos y ejercicios incluidos.
14,99 € / mes
60 mensajes al día
30 minutos de voz al mes
Para conversar con más frecuencia.
¿Cómo funcionarán los límites?
Durante la fase de prueba no hay límites para las personas registradas. Cuando TuOriya se abra al público, cada plan tendrá un número de mensajes al día y de minutos de voz al mes, que verás siempre aquí. Los precios son orientativos: todavía no hay suscripciones ni pagos activos.
Tu camino
Los cambios importantes empiezan con pequeños pasos. Aquí puedes reconocer los tuyos.
Tus emociones esta semana
Así te has sentido los últimos 7 días.
Mis pequeños objetivos
Anota algo que te gustaría hacer por ti.
Registro emocional
Tus emociones son válidas y pueden variar cada día.
Cuida de ti, poco a poco.
Pequeños ejercicios para volver al presente cuando lo necesites.
Un minuto de calma
Para los momentos de agobio: la pantalla se queda en calma y solo tienes que seguir el círculo, sin elegir nada ni pensar. Puedes salir cuando quieras.
Diario de gratitud
¿Qué pequeño detalle te hizo sentir bien hoy?
Mis últimas reflexiones
Ejercicio 5-4-3-2-1
Cuando la mente se acelera, tus sentidos pueden traerte de vuelta al presente. Dura unos 3 minutos.
Ve a tu ritmo. No hay respuestas correctas.
Más ejercicios
Guiados paso a paso, a pantalla completa. Elige el que te venga mejor hoy.
Estos ejercicios son de bienestar general y no reemplazan atención sanitaria o psicológica profesional.
Ajustes y privacidad
Tu cuenta solo sirve para identificarte y gestionar tu plan. Tus emociones, objetivos y diario se quedan en este dispositivo. Revisa estas opciones antes de compartir información personal.
Lo que te trae aquí
Nos ayuda a sugerirte los ejercicios que más te pueden servir.
Que te escriba de vez en cuando
Un mensaje breve, como «¿Cómo va tu día?», para que no tengas que acordarte tú. Nunca entre las 22:00 y las 9:00, y siempre puedes desactivarlo.
Sobre tus datos
- Tu cuenta se guarda en servidores de la Unión Europea: solo tu correo y tu contraseña protegida. Política de privacidad.
- Tus mensajes y tu voz se envían a un servicio de inteligencia artificial para generar la respuesta. No guardamos las conversaciones en nuestros servidores.
- La memoria de TuOriya (un resumen breve de lo que le cuentas) se guarda en tu cuenta, en la Unión Europea, solo si das permiso. Puedes verla, cambiarla o borrarla aquí mismo.
- Tu diario, tus emociones y tus objetivos se guardan solo en este dispositivo.
- TuOriya no es un servicio sanitario. Es una herramienta de bienestar y no sustituye a un psicólogo.
¿Necesitas apoyo urgente?
TuOriya no es un servicio de emergencias ni un profesional sanitario. Si existe peligro inmediato, llama al 112. En España, el 024 ofrece atención a personas con pensamientos suicidas y sus allegados.
Mi perfil
Tus datos de cuenta y tu camino hasta ahora.
Tu espacio
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Estás usando TuOriya sin cuenta
Todo lo que apuntas se guarda solo en este dispositivo. Con una cuenta gratis puedes hablar por voz, TuOriya puede recordar lo que le cuentas y no pierdes tu camino. Lo que ya llevas se pasará a tu cuenta.
Cómo te llamamos
Se usa para saludarte y se guarda en tu cuenta, así aparece también en tus otros dispositivos.
Para cambiar tu correo, escríbenos a daroxco@gmail.com desde el correo actual.
Cambiar contraseña
Por seguridad, primero confirma tu contraseña actual.
Sesión y datos
Al borrar tu cuenta eliminamos tu correo y tu acceso. Lo que guardas en este dispositivo (diario, emociones, objetivos) puedes borrarlo tú mismo/a en Ajustes → «Mis datos en este dispositivo».
TUORIYA · PRUEBA PRIVADA · APOYO EMOCIONAL, NO ATENCIÓN CLÍNICA · PRIVACIDAD